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CONOZCAMOS AHORA ALGUNOS OBSTACULOS QUE SE DEBEN SUPERAR, PARA LOGRAR EL ADECUADO PROCESO DEL DUELO.
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Como exponíamos al inicio de este estudio, para el fallecimiento de un ser querido nunca estamos ni estaremos preparados, y normalmente desconocemos los mecanismos mentales, sicológicos y emocionales para iniciar adecuadamente un proceso de recuperación; por eso estamos altamente expuestos a cometer algunos errores que podríamos llamar "casi normales", frente al manejo de una situación que nos es desconocida, que nos afecta violentamente, nos descompensa, nos desubica y desordena nuestros pensamientos, sentimientos y emociones.
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Intentamos entonces, llamar la atención de manera especial sobre los puntos que expondremos a continuación, como parte muy importante para lograr vivir un proceso de duelo que permita, de la manera más digna, sobrellevar las penas, logrando encontrar oportunamente el consuelo necesario, la motivación y entereza suficientes para seguir adelante, superando estos obstáculos y aprendiendo de ellos.
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- Un obstáculo que se presenta con mucha frecuencia es el "Sentimiento de Culpa", ya que casi siempre podremos encontrar motivos y razones para decirnos: "Si yo le hubiese dedicado más tiempo; si yo le hubiese tenido paciencia; si yo le hubiera dicho que no, o si yo le hubiera dicho que si; si yo le hubiera acompañado; si yo no le hubiese pedido que fuera por allá; si yo... esto o aquello"; etc.
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Este obstáculo en el camino de la recuperación presenta en sí dos errores:
1 - El inicio de una actitud que puede llegar a convertirse en autoprotagonismo con ribetes de autocompasión, la cual analizaremos específicamente un poco más adelante.
2 - El pensamiento subyacente de que no deberíamos cometer errores, con el reproche íntimo por haberlos cometido: "si yo no hubiese... dicho, hecho, dejado, permitido, etc; o si le hubiera indicado, dicho, demostrado, hecho... esto o aquello, etc.
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Para superar este obstáculo debemos comenzar por entender que los seres humanos no somos perfectos, que esta vida nuestra es una labor de aprendizaje, que calificamos o señalamos como errores algunas acciones nuestras que en sí son solamente neutrales, pero que no estamos de acuerdo, no nos gusta o no nos conviene el resultado final de aquella inocente o intrascendente acción.
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Recordemos que los únicos que jamás se equivocan son aquellos que nunca hacen nada; y reflexionemos sobre lo siguiente: una discusión (por ejemplo) por el uso excesivo del teléfono, no conlleva necesariamente ninguna consecuencia desagradable entre dos personas que usualmente se aman y se respetan; pero si poco después de aquella (llamémosle normal) discusión, una de las personas fallece, la otra podría sentirse terriblemente culpable y quisiera poder devolver el tiempo para decirle: Sí, usa el teléfono todo lo que quieras!! no importa!! lo cual no sería lógico y normalmente no sería la actitud utilizada en ese tipo de casos.
De esta manera queremos ilustrar que el sentimiento de culpa, en la mayoría de los casos es solo un autorreproche ilógico por haber hecho, dicho o dejado de hacer o de decir algo que en su momento era lógico, normal y hasta conveniente.
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Seguramente hemos dicho y hecho lo que hemos considerado normal y oportuno, obrando desde nuestra buena fe y con la mejor intención, si hemos cometido humanos errores es porque somos humanos, somos imperfectos; debemos entender que es muy soberbio y arrogante pretender que no deberíamos equivocarnos.
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Nuestra relación con quien ha fallecido no estaba basada en la perfección de nuestros actos, seguramente estaba cimentada en el cariño mutuo, en la aceptación del uno por la otra; de hecho, también la persona fallecida cometió sus propios errores, como humano que era, y aún así le amábamos y nos duele su partida. Recordemos la recomendación de cerrar los ciclos: agradecer, perdonar, perdonarse y despedirnos.
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Nada en esta vida es sólo casualidad, tratemos de aprender la lección oculta detrás de cada vivencia; en todo lo que nos sucede hay siempre un aprendizaje, una enseñanza positiva que debemos y podemos aprovechar para nuestro crecimiento y superación.
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Mencionábamos líneas atrás que otro obstáculo en el proceso del duelo es el protagonismo acompañado de autocompasión. Es el caso de aquellas personas que, con grandes manifestaciones y expresiones de dolor y pena, intentan atraer la atención de los demás dolientes, asumiendo una actitud de: "YO he perdido a mi hijo, esposo, esposa o madre. A MI se me ha muerto.. este o aquel pariente cercano. YO estoy dolido, triste, desolado. ME siento solo, sola, acongojado, desprotegida, etc. Qué irá a ser de MI?
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Estas personas asumen la posición de víctimas del destino y a veces intentan aprovecharse de su duelo reciente para pedir favores especiales, aumento de salario, descuentos para sus deudas y cosas similares, son pordioseros de lástima; esta es una actitud indigna e inmadura. El único y verdadero protagonista es aquel o aquella que ya no está... lo demás puede llegar a ser una falta de respeto y una falta de dignidad y madurez que, sin ninguna duda, debe superarse pronto y en forma adecuada para poder seguir adelante en un proceso de duelo.
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Otro obstáculo es : La idealización o beatificación del ser querido ausente.
Dentro del mayor respeto, con profundo sentimiento de solidaridad y de la manera más delicada y prudente queremos llamar la atención ante este error tan común en algunos sectores socio-culturales y que se convierte en un delicado obstáculo que debemos superar para poder llevar adelante el duelo.
Convertir la habitación del ser querido fallecido en una especie de museo, donde todo debe permanecer intacto e intocable, o elaborar un altar con imágenes sacras, velas y veladoras, en el cual entronizar la fotografía del ausente, puede ser el origen de graves desórdenes sicológicos que pueden llegar a requerir ayuda profesional especializada; y son, por lo pronto, graves obstáculos en el proceso de superación que conlleva todo duelo.
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Ya lo mencionamos antes, no somos seres perfectos, somos humanos, él o ella y nosotros también. Limitémonos a perdonar, a comprender, a respetar su memoria y a conservar "dentro de nuestro corazón" una actitud afectuosa, respetuosa y amorosa, como homenaje sincero hacia nuestro ser amado, ahora ausente.
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Continúe con la segunda parte de este capítulo haciendo clic sobre
el subtítulo "8 - Obstáculos (b)" en la parte superior.
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